Caribbean Jerk Tofu vs Chili Pomegranate Chicken: calories & macros
Caribbean Jerk Tofu와(과) Chili Pomegranate Chicken의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Caribbean Jerk Tofu
Protein
170 kcal/ 100 g
- 단백질: 12 g
- 탄수화물: 8 g
- 지방: 10 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Caribbean Jerk Tofu 영양 정보 보기Chili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- 단백질: 26 g↑
- 탄수화물: 10 g
- 지방: 8 g
건강 점수: 6/10
단백질이 더 많음
Chili Pomegranate Chicken 영양 정보 보기| 100 g당 | Caribbean Jerk Tofu | Chili Pomegranate Chicken |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 200 |
| 단백질 | 12 g | 26 g |
| 탄수화물 | 8 g | 10 g |
| 지방 | 10 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g Chili Pomegranate Chicken carries 200 kcal against 170 in Caribbean Jerk Tofu — 30 kcal more, 18% on top. The gap sits in the protein — 26 g in Chili Pomegranate Chicken against 12 g — while fat runs the other way: 10 g in Caribbean Jerk Tofu against 8 g. Per 100 kcal Chili Pomegranate Chicken carries 13 g of protein against 7.1 g in Caribbean Jerk Tofu. Caribbean Jerk Tofu for volume at a low calorie cost, Chili Pomegranate Chicken when the meal has to carry protein.
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