Beet Greens Stir-Fry vs Zucchini Noodle Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وZucchini Noodle Salad لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryZucchini Noodle Salad
Vegetables
22 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g
- الكربوهيدرات: 3.6 g
- الدهون: 0.4 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Zucchini Noodle Salad| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Zucchini Noodle Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 22 |
| البروتين | 2.5 g | 1.5 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 3.6 g |
| الدهون | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 22 in Zucchini Noodle Salad — 13 kcal more, 59% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. The same 35 kcal is 100 g of Beet Greens Stir-Fry or 159 g of Zucchini Noodle Salad. Zucchini Noodle Salad fits a tight calorie budget more easily; Beet Greens Stir-Fry is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق