Beet Greens Stir-Fry vs Italian Stuffed Peppers: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وItalian Stuffed Peppers لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryItalian Stuffed Peppers
Vegetables
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Italian Stuffed Peppers| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Italian Stuffed Peppers |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 120 |
| البروتين | 2.5 g | 8 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 20 g |
| الدهون | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Italian Stuffed Peppers carries 120 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 85 kcal more, 243% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Italian Stuffed Peppers against 6 g — and protein points the same way: 8 g in Italian Stuffed Peppers against 2.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Italian Stuffed Peppers or 343 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Italian Stuffed Peppers is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق