Baked Ziti vs Savory Veggie Sushi: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Baked Ziti وSavory Veggie Sushi لكل 100 غ.
Baked Ziti
Restaurant
220 kcal/ 100 g
- البروتين: 12 g↑
- الكربوهيدرات: 40 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 4/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Baked ZitiSavory Veggie Sushi
Restaurant
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 31 g
- الدهون: 1.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Savory Veggie Sushi| لكل 100 غ | Baked Ziti | Savory Veggie Sushi |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 150 |
| البروتين | 12 g | 3 g |
| الكربوهيدرات | 40 g | 31 g |
| الدهون | 7 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Baked Ziti carries 220 kcal against 150 in Savory Veggie Sushi — 70 kcal more, 47% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Baked Ziti against 1.5 g — and carbs points the same way: 40 g in Baked Ziti against 31 g. Per 100 kcal Baked Ziti carries 5.5 g of protein against 2 g in Savory Veggie Sushi. Savory Veggie Sushi for volume at a low calorie cost, Baked Ziti when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق