Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Potato Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Tomato Basil Quinoa Salad і Vegan Potato Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa SaladVegan Potato Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Vegan Potato Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Potato Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Білки | 4.5 g | 2 g |
| Вуглеводи | 20 g | 18 g |
| Жири | 3 g | 6 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Potato Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 6 g in Vegan Potato Salad against 3 g — while protein runs the other way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.7 g in Vegan Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок