Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Potato Salad: calories & macros
Tomato Basil Quinoa Salad와(과) Vegan Potato Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g↑
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기Vegan Potato Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 18 g
- 지방: 6 g
건강 점수: 7/10
Vegan Potato Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Potato Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| 단백질 | 4.5 g | 2 g |
| 탄수화물 | 20 g | 18 g |
| 지방 | 3 g | 6 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Potato Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 6 g in Vegan Potato Salad against 3 g — while protein runs the other way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.7 g in Vegan Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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