Chocolate Hazelnut Spread vs Smashed Avocado Toast: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Chocolate Hazelnut Spread і Smashed Avocado Toast на 100 г.
Chocolate Hazelnut Spread
Fat
539 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 57 g
- Жири: 31 g
Оцінка корисності: 4/10
Більше білка
Відкрити: Chocolate Hazelnut SpreadSmashed Avocado Toast
Fat
160 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Smashed Avocado Toast| На 100 г | Chocolate Hazelnut Spread | Smashed Avocado Toast |
|---|---|---|
| kcal | 539 | 160 |
| Білки | 6 g | 4 g |
| Вуглеводи | 57 g | 20 g |
| Жири | 31 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g Chocolate Hazelnut Spread carries 539 kcal against 160 in Smashed Avocado Toast — 379 kcal more, 237% on top. The gap sits in the fat — 31 g in Chocolate Hazelnut Spread against 8 g — and carbs points the same way: 57 g in Chocolate Hazelnut Spread against 20 g. The same 539 kcal is 100 g of Chocolate Hazelnut Spread or 337 g of Smashed Avocado Toast. Smashed Avocado Toast fits a tight calorie budget more easily; Chocolate Hazelnut Spread is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок