Baked Lemon Garlic Salmon vs Chili Pomegranate Chicken: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Baked Lemon Garlic Salmon і Chili Pomegranate Chicken на 100 г.
Baked Lemon Garlic Salmon
Protein
206 kcal/ 100 g
- Білки: 22 g
- Вуглеводи: 0 g
- Жири: 13 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Baked Lemon Garlic SalmonChili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- Білки: 26 g↑
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Chili Pomegranate Chicken| На 100 г | Baked Lemon Garlic Salmon | Chili Pomegranate Chicken |
|---|---|---|
| kcal | 206 | 200 |
| Білки | 22 g | 26 g |
| Вуглеводи | 0 g | 10 g |
| Жири | 13 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Baked Lemon Garlic Salmon 206 kcal, Chili Pomegranate Chicken 200 kcal. The gap sits in the fat — 13 g in Baked Lemon Garlic Salmon against 8 g — while carbs runs the other way: 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Baked Lemon Garlic Salmon brings more fat. The catalog's health score puts Baked Lemon Garlic Salmon at 8 out of 10 and Chili Pomegranate Chicken at 6.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок