Baked Lemon Garlic Salmon vs Chili Pomegranate Chicken: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Baked Lemon Garlic Salmon i Chili Pomegranate Chicken.
Baked Lemon Garlic Salmon
Protein
206 kcal/ 100 g
- Białko: 22 g
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 13 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Wartości odżywcze: Baked Lemon Garlic SalmonChili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- Białko: 26 g↑
- Węglowodany: 10 g
- Tłuszcz: 8 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Chili Pomegranate Chicken| W 100 g | Baked Lemon Garlic Salmon | Chili Pomegranate Chicken |
|---|---|---|
| kcal | 206 | 200 |
| Białko | 22 g | 26 g |
| Węglowodany | 0 g | 10 g |
| Tłuszcz | 13 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Baked Lemon Garlic Salmon 206 kcal, Chili Pomegranate Chicken 200 kcal. The gap sits in the fat — 13 g in Baked Lemon Garlic Salmon against 8 g — while carbs runs the other way: 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Baked Lemon Garlic Salmon brings more fat. The catalog's health score puts Baked Lemon Garlic Salmon at 8 out of 10 and Chili Pomegranate Chicken at 6.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację