Baked Lemon Garlic Salmon vs Chili Pomegranate Chicken: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Baked Lemon Garlic Salmon e Chili Pomegranate Chicken por 100 g.
Baked Lemon Garlic Salmon
Protein
206 kcal/ 100 g
- Proteína: 22 g
- Hidratos de carbono: 0 g
- Gordura: 13 g
Pontuação de saúde: 8/10
Ver informação nutricional de Baked Lemon Garlic SalmonChili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- Proteína: 26 g↑
- Hidratos de carbono: 10 g
- Gordura: 8 g
Pontuação de saúde: 6/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Chili Pomegranate Chicken| Por 100 g | Baked Lemon Garlic Salmon | Chili Pomegranate Chicken |
|---|---|---|
| kcal | 206 | 200 |
| Proteína | 22 g | 26 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 10 g |
| Gordura | 13 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Baked Lemon Garlic Salmon 206 kcal, Chili Pomegranate Chicken 200 kcal. The gap sits in the fat — 13 g in Baked Lemon Garlic Salmon against 8 g — while carbs runs the other way: 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Baked Lemon Garlic Salmon brings more fat. The catalog's health score puts Baked Lemon Garlic Salmon at 8 out of 10 and Chili Pomegranate Chicken at 6.
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