Beet Greens Stir-Fry vs Steamed Artichokes: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Beet Greens Stir-Fry ve Steamed Artichokes karşılaştırması.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Karbonhidrat: 6 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Beet Greens Stir-FrySteamed Artichokes
Vegetables
47 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g↑
- Karbonhidrat: 11 g
- Yağ: 0.5 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Steamed Artichokes| 100 g başına | Beet Greens Stir-Fry | Steamed Artichokes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 47 |
| Protein | 2.5 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 11 g |
| Yağ | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Steamed Artichokes carries 47 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 12 kcal more, 34% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Steamed Artichokes against 6 g. The same 47 kcal is 100 g of Steamed Artichokes or 134 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Steamed Artichokes is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin