Beet Greens Stir-Fry vs Steamed Artichokes: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Steamed Artichokes pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenSteamed Artichokes
Vegetables
47 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g↑
- Kohlenhydrate: 11 g
- Fett: 0.5 g
Gesundheitswert: 9/10
Mehr Protein
Nährwerte von Steamed Artichokes ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Steamed Artichokes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 47 |
| Protein | 2.5 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 11 g |
| Fett | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Steamed Artichokes carries 47 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 12 kcal more, 34% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Steamed Artichokes against 6 g. The same 47 kcal is 100 g of Steamed Artichokes or 134 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Steamed Artichokes is the pick when a small volume has to carry the energy.
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