Beet Greens Stir-Fry vs Steamed Artichokes: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وSteamed Artichokes لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FrySteamed Artichokes
Vegetables
47 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 11 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Steamed Artichokes| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Steamed Artichokes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 47 |
| البروتين | 2.5 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 11 g |
| الدهون | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Steamed Artichokes carries 47 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 12 kcal more, 34% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Steamed Artichokes against 6 g. The same 47 kcal is 100 g of Steamed Artichokes or 134 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Steamed Artichokes is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق