Beet Greens Stir-Fry vs Sautéed Garlic Spinach: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Beet Greens Stir-Fry ve Sautéed Garlic Spinach karşılaştırması.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Karbonhidrat: 6 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Beet Greens Stir-FrySautéed Garlic Spinach
Vegetables
41 kcal/ 100 g
- Protein: 3 g↑
- Karbonhidrat: 6.5 g
- Yağ: 1.5 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Sautéed Garlic Spinach| 100 g başına | Beet Greens Stir-Fry | Sautéed Garlic Spinach |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 41 |
| Protein | 2.5 g | 3 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 6.5 g |
| Yağ | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sautéed Garlic Spinach carries 41 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 6 kcal more, 17% on top. Protein, carbs and fat all land within 0.5 g of each other. The same 41 kcal is 100 g of Sautéed Garlic Spinach or 117 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sautéed Garlic Spinach is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin