Tomato Basil Quinoa Salad и Warm Butternut Squash Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и Warm Butternut Squash Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladWarm Butternut Squash Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 28 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 8/10
Открыть Warm Butternut Squash Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Warm Butternut Squash Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Белки | 4.5 g | 2 g |
| Углеводы | 20 g | 28 g |
| Жиры | 3 g | 5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Warm Butternut Squash Salad 140 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 20 ккал больше, плюс 17 %. Разница — в углеводах: 28 г у Warm Butternut Squash Salad против 20 г, и жир туда же: 5 г у Warm Butternut Squash Salad против 3 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 1.4 г у Warm Butternut Squash Salad. Tomato Basil Quinoa Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение