Tomato Basil Quinoa Salad vs Warm Butternut Squash Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Tomato Basil Quinoa Salad وWarm Butternut Squash Salad لكل 100 غ.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa SaladWarm Butternut Squash Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 28 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Warm Butternut Squash Salad| لكل 100 غ | Tomato Basil Quinoa Salad | Warm Butternut Squash Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| البروتين | 4.5 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 28 g |
| الدهون | 3 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Warm Butternut Squash Salad carries 140 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs — 28 g in Warm Butternut Squash Salad against 20 g — and fat points the same way: 5 g in Warm Butternut Squash Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.4 g in Warm Butternut Squash Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق