Tomato Basil Quinoa Salad vs Warm Butternut Squash Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Tomato Basil Quinoa Salad ve Warm Butternut Squash Salad karşılaştırması.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa SaladWarm Butternut Squash Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Karbonhidrat: 28 g
- Yağ: 5 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Warm Butternut Squash Salad| 100 g başına | Tomato Basil Quinoa Salad | Warm Butternut Squash Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Protein | 4.5 g | 2 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 28 g |
| Yağ | 3 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Warm Butternut Squash Salad carries 140 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs — 28 g in Warm Butternut Squash Salad against 20 g — and fat points the same way: 5 g in Warm Butternut Squash Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.4 g in Warm Butternut Squash Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin