Sweet Potato Black Bean Bowls и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Sweet Potato Black Bean Bowls и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Sweet Potato Black Bean Bowls
Grains
200 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 35 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Sweet Potato Black Bean BowlsWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Sweet Potato Black Bean Bowls | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 140 |
| Белки | 5 g | 4 g |
| Углеводы | 35 g | 30 g |
| Жиры | 7 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Sweet Potato Black Bean Bowls 200 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 60 ккал больше, плюс 43 %. Разница — в жире: 7 г у Sweet Potato Black Bean Bowls против 2 г, и углеводы туда же: 35 г у Sweet Potato Black Bean Bowls против 30 г. 200 ккал набирается из 100 г (Sweet Potato Black Bean Bowls) или 143 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries). Wild Rice Pilaf with Cranberries легче вписать в ограниченную норму; Sweet Potato Black Bean Bowls берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение