Spicy Mango Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Spicy Mango Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Spicy Mango Salad
Salad
95 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Karbonhidrat: 18 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Spicy Mango SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Spicy Mango Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 95 | 120 |
| Protein | 2 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 18 g | 20 g |
| Yağ | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 95 in Spicy Mango Salad — 25 kcal more, 26% on top. The gap sits in the protein: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.1 g in Spicy Mango Salad. Spicy Mango Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin