Spicy Mango Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Spicy Mango Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spicy Mango Salad
Salad
95 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Spicy Mango SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spicy Mango Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 95 | 120 |
| Білки | 2 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 18 g | 20 g |
| Жири | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 95 in Spicy Mango Salad — 25 kcal more, 26% on top. The gap sits in the protein: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.1 g in Spicy Mango Salad. Spicy Mango Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок