Sesame Soy Tofu Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Sesame Soy Tofu Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sesame Soy Tofu Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 13 g↑
- Углеводы: 8 g
- Жиры: 9 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Sesame Soy Tofu SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sesame Soy Tofu Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Белки | 13 g | 4.5 g |
| Углеводы | 8 g | 20 g |
| Жиры | 9 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Sesame Soy Tofu Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в жире: 9 г у Sesame Soy Tofu Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 8 г. На 100 ккал у Sesame Soy Tofu Salad 8.7 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad — когда нужен объём при малых калориях, Sesame Soy Tofu Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение