Sesame Soy Tofu Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Sesame Soy Tofu Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Sesame Soy Tofu Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Białko: 13 g↑
- Węglowodany: 8 g
- Tłuszcz: 9 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Sesame Soy Tofu SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Sesame Soy Tofu Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Białko | 13 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 8 g | 20 g |
| Tłuszcz | 9 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Soy Tofu Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat — 9 g in Sesame Soy Tofu Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8 g. Per 100 kcal Sesame Soy Tofu Salad carries 8.7 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Sesame Soy Tofu Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację