Nicoise Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Nicoise Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Nicoise Salad
Salad
135 kcal/ 100 g
- Белки: 5.2 g↑
- Углеводы: 9 g
- Жиры: 8 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Nicoise SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Nicoise Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 135 | 120 |
| Белки | 5.2 g | 4.5 g |
| Углеводы | 9 g | 20 g |
| Жиры | 8 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Nicoise Salad 135 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 15 ккал больше, плюс 13 %. Разница — в жире: 8 г у Nicoise Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 9 г. 135 ккал набирается из 100 г (Nicoise Salad) или 113 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Nicoise Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение