Moroccan Spiced Couscous vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Moroccan Spiced Couscous i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Moroccan Spiced Couscous
Grains
210 kcal/ 100 g
- Białko: 7 g↑
- Węglowodany: 45 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Moroccan Spiced CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Moroccan Spiced Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 140 |
| Białko | 7 g | 4 g |
| Węglowodany | 45 g | 30 g |
| Tłuszcz | 2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Moroccan Spiced Couscous carries 210 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 70 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 45 g in Moroccan Spiced Couscous against 30 g — and protein points the same way: 7 g in Moroccan Spiced Couscous against 4 g. The same 210 kcal is 100 g of Moroccan Spiced Couscous or 150 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Moroccan Spiced Couscous is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację