Moroccan Spiced Couscous vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Moroccan Spiced Couscous і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Moroccan Spiced Couscous
Grains
210 kcal/ 100 g
- Білки: 7 g↑
- Вуглеводи: 45 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Moroccan Spiced CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Moroccan Spiced Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 140 |
| Білки | 7 g | 4 g |
| Вуглеводи | 45 g | 30 g |
| Жири | 2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Moroccan Spiced Couscous carries 210 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 70 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 45 g in Moroccan Spiced Couscous against 30 g — and protein points the same way: 7 g in Moroccan Spiced Couscous against 4 g. The same 210 kcal is 100 g of Moroccan Spiced Couscous or 150 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Moroccan Spiced Couscous is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок