Lentils (cooked) и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Lentils (cooked) и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Lentils (cooked)
Legumes
116 kcal/ 100 g
- Белки: 9 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 0.4 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Lentils (cooked)Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Lentils (cooked) | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 116 | 160 |
| Белки | 9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 20 g | 30 g |
| Жиры | 0.4 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 116 у Lentils (cooked) — на 44 ккал больше, плюс 38 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 20 г, и жир туда же: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 0.4 г. На 100 ккал у Lentils (cooked) 7.8 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Lentils (cooked) выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение