Lentils (cooked) vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Lentils (cooked) i Stuffed Grape Leaves.
Lentils (cooked)
Legumes
116 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 0.4 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Lentils (cooked)Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Lentils (cooked) | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 116 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 20 g | 30 g |
| Tłuszcz | 0.4 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 116 in Lentils (cooked) — 44 kcal more, 38% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 0.4 g. Per 100 kcal Lentils (cooked) carries 7.8 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Lentils (cooked) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację