Kale and Quinoa Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Kale and Quinoa Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Kale and Quinoa Bowl
Grains
200 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 6 g
Оценка: 10/10
Больше белка
Открыть Kale and Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Kale and Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 140 |
| Белки | 8 g | 4 g |
| Углеводы | 30 g | 30 g |
| Жиры | 6 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Kale and Quinoa Bowl 200 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 60 ккал больше, плюс 43 %. Разница — в жире: 6 г у Kale and Quinoa Bowl против 2 г, и белок туда же: 8 г у Kale and Quinoa Bowl против 4 г. На 100 ккал у Kale and Quinoa Bowl 4 г белка против 2.9 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries — когда нужен объём при малых калориях, Kale and Quinoa Bowl — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение