Chickpea Salad Sandwich и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chickpea Salad Sandwich и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Chickpea Salad Sandwich
Legumes
180 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Chickpea Salad SandwichStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Chickpea Salad Sandwich | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| Белки | 8 g | 3.5 g |
| Углеводы | 25 g | 30 g |
| Жиры | 5 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Chickpea Salad Sandwich 180 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 20 ккал больше, плюс 13 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 25 г, а белок наоборот: 8 г у Chickpea Salad Sandwich против 3.5 г. На 100 ккал у Chickpea Salad Sandwich 4.4 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, Chickpea Salad Sandwich — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение