Chickpea Salad Sandwich vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Chickpea Salad Sandwich i Stuffed Grape Leaves.
Chickpea Salad Sandwich
Legumes
180 kcal/ 100 g
- Białko: 8 g↑
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Chickpea Salad SandwichStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Chickpea Salad Sandwich | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| Białko | 8 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 25 g | 30 g |
| Tłuszcz | 5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Chickpea Salad Sandwich carries 180 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 20 kcal more, 13% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25 g — while protein runs the other way: 8 g in Chickpea Salad Sandwich against 3.5 g. Per 100 kcal Chickpea Salad Sandwich carries 4.4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Chickpea Salad Sandwich when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację