Chickpea and Spinach Stew и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chickpea and Spinach Stew и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Chickpea and Spinach Stew
Legumes
130 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 19 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Chickpea and Spinach StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Chickpea and Spinach Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 160 |
| Белки | 6 g | 3.5 g |
| Углеводы | 19 g | 30 g |
| Жиры | 4 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 130 у Chickpea and Spinach Stew — на 30 ккал больше, плюс 23 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 19 г, а белок наоборот: 6 г у Chickpea and Spinach Stew против 3.5 г. На 100 ккал у Chickpea and Spinach Stew 4.6 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Chickpea and Spinach Stew выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение