Chicken breast (cooked) и Beef steak (trimmed, cooked): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chicken breast (cooked) и Beef steak (trimmed, cooked) на 100 г.
Chicken breast (cooked)
Protein
165 kcal/ 100 g
- Белки: 31 g↑
- Углеводы: 0 g
- Жиры: 3.6 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Chicken breast (cooked)Beef steak (trimmed, cooked)
Protein
271 kcal/ 100 g
- Белки: 26 g
- Углеводы: 0 g
- Жиры: 18 g
Оценка: 8/10
Открыть Beef steak (trimmed, cooked)| На 100 г | Chicken breast (cooked) | Beef steak (trimmed, cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 165 | 271 |
| Белки | 31 g | 26 g |
| Углеводы | 0 g | 0 g |
| Жиры | 3.6 g | 18 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Beef steak (trimmed, cooked) 271 ккал против 165 у Chicken breast (cooked) — на 106 ккал больше, плюс 64 %. Разница — в жире: 18 г у Beef steak (trimmed, cooked) против 3.6 г, а белок наоборот: 31 г у Chicken breast (cooked) против 26 г. На 100 ккал у Chicken breast (cooked) 18.8 г белка против 9.6 г у Beef steak (trimmed, cooked). Chicken breast (cooked) выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение