Chicken breast (cooked) vs Beef steak (trimmed, cooked): calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Chicken breast (cooked) i Beef steak (trimmed, cooked).
Chicken breast (cooked)
Protein
165 kcal/ 100 g
- Białko: 31 g↑
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 3.6 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Chicken breast (cooked)Beef steak (trimmed, cooked)
Protein
271 kcal/ 100 g
- Białko: 26 g
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 18 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Wartości odżywcze: Beef steak (trimmed, cooked)| W 100 g | Chicken breast (cooked) | Beef steak (trimmed, cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 165 | 271 |
| Białko | 31 g | 26 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3.6 g | 18 g |
What the numbers say
Per 100 g Beef steak (trimmed, cooked) carries 271 kcal against 165 in Chicken breast (cooked) — 106 kcal more, 64% on top. The gap sits in the fat — 18 g in Beef steak (trimmed, cooked) against 3.6 g — while protein runs the other way: 31 g in Chicken breast (cooked) against 26 g. Per 100 kcal Chicken breast (cooked) carries 18.8 g of protein against 9.6 g in Beef steak (trimmed, cooked). Chicken breast (cooked) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację