Black Garlic и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Black Garlic и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Black Garlic
Legumes
170 kcal/ 100 g
- Белки: 10 g↑
- Углеводы: 35 g
- Жиры: 0.5 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Black GarlicStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Black Garlic | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 160 |
| Белки | 10 g | 3.5 g |
| Углеводы | 35 g | 30 g |
| Жиры | 0.5 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Black Garlic — 170 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в жире: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 0.5 г, а белок наоборот: 10 г у Black Garlic против 3.5 г. На 100 ккал у Black Garlic 5.9 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Black Garlic берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение