Black Garlic vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Black Garlic i Stuffed Grape Leaves.
Black Garlic
Legumes
170 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g↑
- Węglowodany: 35 g
- Tłuszcz: 0.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Black GarlicStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Black Garlic | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 160 |
| Białko | 10 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 35 g | 30 g |
| Tłuszcz | 0.5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Black Garlic 170 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the fat — 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 0.5 g — while protein runs the other way: 10 g in Black Garlic against 3.5 g. Per 100 kcal Black Garlic carries 5.9 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Black Garlic is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację