Black Garlic vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Black Garlic і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Black Garlic
Legumes
170 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g↑
- Вуглеводи: 35 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Black GarlicStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Black Garlic | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 160 |
| Білки | 10 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 35 g | 30 g |
| Жири | 0.5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Black Garlic 170 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the fat — 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 0.5 g — while protein runs the other way: 10 g in Black Garlic against 3.5 g. Per 100 kcal Black Garlic carries 5.9 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Black Garlic is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок