Beet Greens Stir-Fry и Garlic Mashed Potatoes: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Beet Greens Stir-Fry и Garlic Mashed Potatoes на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g↑
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Beet Greens Stir-FryGarlic Mashed Potatoes
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 15 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 6/10
Открыть Garlic Mashed Potatoes| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Garlic Mashed Potatoes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 90 |
| Белки | 2.5 g | 2 g |
| Углеводы | 6 g | 15 g |
| Жиры | 1 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Garlic Mashed Potatoes 90 ккал против 35 у Beet Greens Stir-Fry — на 55 ккал больше, плюс 157 %. Разница — в углеводах: 15 г у Garlic Mashed Potatoes против 6 г, и жир туда же: 3 г у Garlic Mashed Potatoes против 1 г. На 100 ккал у Beet Greens Stir-Fry 7.1 г белка против 2.2 г у Garlic Mashed Potatoes. Beet Greens Stir-Fry выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение