Beet Greens Stir-Fry vs Garlic Mashed Potatoes: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Garlic Mashed Potatoes на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-FryGarlic Mashed Potatoes
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 6/10
Відкрити: Garlic Mashed Potatoes| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Garlic Mashed Potatoes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 90 |
| Білки | 2.5 g | 2 g |
| Вуглеводи | 6 g | 15 g |
| Жири | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Garlic Mashed Potatoes carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the carbs — 15 g in Garlic Mashed Potatoes against 6 g — and fat points the same way: 3 g in Garlic Mashed Potatoes against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.2 g in Garlic Mashed Potatoes. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок