Beet Greens Stir-Fry vs Garlic Mashed Potatoes: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Garlic Mashed Potatoes.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g↑
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FryGarlic Mashed Potatoes
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Wartości odżywcze: Garlic Mashed Potatoes| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Garlic Mashed Potatoes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 90 |
| Białko | 2.5 g | 2 g |
| Węglowodany | 6 g | 15 g |
| Tłuszcz | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Garlic Mashed Potatoes carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the carbs — 15 g in Garlic Mashed Potatoes against 6 g — and fat points the same way: 3 g in Garlic Mashed Potatoes against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.2 g in Garlic Mashed Potatoes. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację