Banana и Apple: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Banana и Apple на 100 г.
Banana
Fruit
89 kcal/ 100 g
- Белки: 1.1 g↑
- Углеводы: 23 g
- Жиры: 0.3 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть BananaApple
Fruit
52 kcal/ 100 g
- Белки: 0.3 g
- Углеводы: 14 g
- Жиры: 0.2 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Apple| На 100 г | Banana | Apple |
|---|---|---|
| kcal | 89 | 52 |
| Белки | 1.1 g | 0.3 g |
| Углеводы | 23 g | 14 g |
| Жиры | 0.3 g | 0.2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Banana 89 ккал против 52 у Apple — на 37 ккал больше, плюс 71 %. Разница — в углеводах: 23 г у Banana против 14 г. 89 ккал набирается из 100 г (Banana) или 171 г (Apple). Apple легче вписать в ограниченную норму; Banana берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение