Banana vs Apple: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Banana i Apple.
Banana
Fruit
89 kcal/ 100 g
- Białko: 1.1 g↑
- Węglowodany: 23 g
- Tłuszcz: 0.3 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: BananaApple
Fruit
52 kcal/ 100 g
- Białko: 0.3 g
- Węglowodany: 14 g
- Tłuszcz: 0.2 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Apple| W 100 g | Banana | Apple |
|---|---|---|
| kcal | 89 | 52 |
| Białko | 1.1 g | 0.3 g |
| Węglowodany | 23 g | 14 g |
| Tłuszcz | 0.3 g | 0.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Banana carries 89 kcal against 52 in Apple — 37 kcal more, 71% on top. The gap sits in the carbs: 23 g in Banana against 14 g. The same 89 kcal is 100 g of Banana or 171 g of Apple. Apple fits a tight calorie budget more easily; Banana is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację