African Peanut Stew и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры African Peanut Stew и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
African Peanut Stew
Legumes
215 kcal/ 100 g
- Белки: 9 g↑
- Углеводы: 28 g
- Жиры: 9 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть African Peanut StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | African Peanut Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 215 | 160 |
| Белки | 9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 28 g | 30 g |
| Жиры | 9 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у African Peanut Stew 215 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 55 ккал больше, плюс 34 %. Разница — в жире: 9 г у African Peanut Stew против 4.5 г, и белок туда же: 9 г у African Peanut Stew против 3.5 г. На 100 ккал у African Peanut Stew 4.2 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, African Peanut Stew — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение