African Peanut Stew vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: African Peanut Stew і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
African Peanut Stew
Legumes
215 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 28 g
- Жири: 9 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: African Peanut StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | African Peanut Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 215 | 160 |
| Білки | 9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 28 g | 30 g |
| Жири | 9 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g African Peanut Stew carries 215 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 55 kcal more, 34% on top. The gap sits in the fat — 9 g in African Peanut Stew against 4.5 g — and protein points the same way: 9 g in African Peanut Stew against 3.5 g. Per 100 kcal African Peanut Stew carries 4.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, African Peanut Stew when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок