Vegetables
Сколько калорий в Zesty Lemon Asparagus?
A vibrant dish featuring fresh asparagus tossed in a zesty lemon dressing, perfect for a healthy side.
На 100 г
40 kcal
1 cup (134 g)
54 kcal
(134 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.2 g / 100g | 7.1 g / 100g | 0.2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 23% · Углеводы 72% · Жиры 5%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (134 g) (134 g, 54 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup (134 g)», нужно около 13 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Zesty Lemon Asparagus: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Zesty Lemon Asparagus | 40 | 2.2 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Low-calorie and nutrient-rich, ideal for weight management.
Частые вопросы
- Is zesty lemon asparagus healthy?
- Yes, it's low in calories and high in vitamins.
- How do I prepare zesty lemon asparagus?
- Simply steam asparagus and toss with lemon juice and zest.
- Can I eat zesty lemon asparagus on a diet?
- Absolutely, it's great for weight loss!
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение