Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

What toppings can I add?

Try adding avocado, nuts, or a favorite dressing for extra flavor.

This dish can be prepared in about 30 minutes.

Grains

A wholesome bowl of warm quinoa combined with colorful veggies, making it a nutritious and filling meal.

На 100 г

180 kcal

1 bowl

450 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	30 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 17% · Углеводы 64% · Жиры 19%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 450 kcal) — это 23% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 110 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Warm Quinoa & Veggie Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Warm Quinoa & Veggie Bowl	180	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 bowl	250 g	450 kcal
150g	150 g	270 kcal

9/10

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
What toppings can I add?: Try adding avocado, nuts, or a favorite dressing for extra flavor.
How long does it take to prepare?: This dish can be prepared in about 30 minutes.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.