How many calories are in a serving?

One serving contains approximately 300 calories.

Salad

Сколько калорий в Tomato and Mozzarella Salad?

A refreshing salad featuring ripe tomatoes, creamy mozzarella, and fresh basil drizzled with olive oil.

На 100 г

150 kcal

1 serving

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	6 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 17% · Жиры 63%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Tomato and Mozzarella Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Tomato and Mozzarella Salad	150	7 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in nutrients, perfect for weight loss.

Is this salad vegan?: No, it contains mozzarella cheese.
Can I add dressing?: Yes, balsamic glaze pairs well with it.
How many calories are in a serving?: One serving contains approximately 300 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.