Vegetables
Сколько калорий в Toasted Walnut Salad?
A refreshing salad with toasted walnuts, mixed greens, and a citrus vinaigrette that enhances flavor and nutrition.
На 100 г
210 kcal
1 cup
315 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 9 g / 100g | 18 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 16% · Жиры 73%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 315 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 77 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Toasted Walnut Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
| Toasted Walnut Salad | 210 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Packed with healthy fats from walnuts, this salad can keep you full longer while supporting weight loss.
Частые вопросы
- What dressings go well with this salad?
- Citrus vinaigrette and balsamic dressings pair well with this salad.
- Can I add more vegetables?
- Yes, feel free to customize with your favorite seasonal vegetables.
- Is it suitable for meal prep?
- Absolutely! Just store the dressing separately until you're ready to eat.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение