Is this salad gluten-free?

Yes, this salad is naturally gluten-free.

How can I make it spicier?

You can add some sriracha or chili flakes to the dressing.

Yes, it's ideal for meal prep and stores well in the fridge.

Salad

A refreshing salad featuring chickpeas, crunchy veggies, and a creamy peanut dressing.

На 100 г

200 kcal

1 bowl

500 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	25 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 45% · Жиры 41%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 500 kcal) — это 25% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 122 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Thai Peanut Chickpea Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g
Thai Peanut Chickpea Salad	200	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

High in protein and fiber, this salad is satisfying and great for weight loss.

Is this salad gluten-free?: Yes, this salad is naturally gluten-free.
How can I make it spicier?: You can add some sriracha or chili flakes to the dressing.
Can I prep this salad in advance?: Yes, it's ideal for meal prep and stores well in the fridge.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.