What vegetables can I use?

You can use any of your favorite vegetables!

Can I add protein to this stir fry?

Yes, add tofu, chicken, or shrimp for extra protein.

Use it in moderation as it can be high in sugar.

Noodle

A savory stir fry featuring fresh vegetables tossed in teriyaki sauce, served over noodles.

На 100 г

80 kcal

1 cup

160 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	14 g / 100g	2.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 64% · Жиры 25%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 160 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 39 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Teriyaki Vegetable Stir Fry: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Teriyaki Vegetable Stir Fry	80	2.5 g
Ramen with Miso Broth	130	5 g
Thai Pineapple Fried Rice	150	4 g
Ginger Garlic Noodles	220	5 g
Grilled Vegetable Unagi Roll	220	6 g
Spicy Noodle Bowl	280	10 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	200 g	160 kcal
150g serving	150 g	120 kcal

6/10

Low in calories and high in fiber, perfect for a filling meal.

What vegetables can I use?: You can use any of your favorite vegetables!
Can I add protein to this stir fry?: Yes, add tofu, chicken, or shrimp for extra protein.
Is teriyaki sauce healthy?: Use it in moderation as it can be high in sugar.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.