Noodle
Сколько калорий в Teriyaki Tofu Noodle Bowl?
A savory noodle bowl filled with tender tofu, vegetables, and a rich teriyaki sauce. This hearty dish offers a balanced mix of protein and carbohydrates, ideal for a quick meal.
На 100 г
200 kcal
1 bowl
600 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 12 g / 100g | 35 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 60% · Жиры 19%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 600 kcal) — это 30% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 146 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Teriyaki Tofu Noodle Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ramen with Miso Broth | 130 | 5 g |
| Thai Pineapple Fried Rice | 150 | 4 g |
| Teriyaki Tofu Noodle Bowl | 200 | 12 g |
| Ginger Garlic Noodles | 220 | 5 g |
| Grilled Vegetable Unagi Roll | 220 | 6 g |
| Spicy Noodle Bowl | 280 | 10 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Is the teriyaki sauce homemade?
- Yes, our teriyaki sauce is made from scratch for the freshest flavor.
- Can I substitute the noodles?
- Absolutely, you can use zucchini noodles or rice noodles as alternatives.
- Is this dish suitable for meal prep?
- Yes, it stores beautifully and can be enjoyed over several days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение